Hãy bắt đầu từ đầu. Có ba dosha trong Ayurveda—vata, pitta và kapha. Bạn có sự kết hợp độc đáo của ba dosha này, chúng không đổi trong suốt cuộc đời và đóng vai trò như một bản thiết kế cho sức khỏe của bạn. Tìm hiểu sự kết hợp dosha độc đáo của bạn và hiểu về thể chất của bạn có thể tiết lộ những điểm mạnh vốn có tự nhiên của bạn và làm sáng tỏ những thách thức lớn nhất của bạn. Khi bạn làm bài kiểm tra dosha và tạo Hồ sơ Ayurveda của mình, bạn sẽ nhận được phân tích đầy đủ về thể chất cá nhân của mình, bao gồm hiểu biết sâu sắc hơn về cách nó ảnh hưởng đến mọi thứ trong cuộc sống của bạn, từ sinh lý và tiêu hóa đến cấu trúc cơ thể và tính cách. Bạn cũng sẽ được trang bị hướng dẫn về thảo dược, chế độ ăn uống và lối sống để giữ cho dosha của bạn cân bằng.