2. Nguyên nhân

1. Lão hóa tự nhiên

   • Tuổi tác: Sự lão hóa làm giảm độ đàn hồi và sức mạnh của sụn khớp, dẫn đến thoái hóa khớp gối.

2. Chấn thương

   • Chấn thương khớp: Các chấn thương do tai nạn, va đập mạnh hoặc chấn thương thể thao có thể làm tổn thương sụn và các cấu trúc khớp.

3. Béo phì

   • Trọng lượng cơ thể: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên khớp gối, dẫn đến thoái hóa sớm.

4. Tư thế và lối sống

   • Tư thế không đúng: Tư thế sai khi đứng, ngồi hoặc hoạt động có thể làm gia tăng áp lực lên khớp gối.
   • Thiếu vận động: Lối sống ít vận động có thể làm yếu cơ hỗ trợ khớp gối và dẫn đến thoái hóa.

5. Bệnh lý

   • Viêm khớp dạng thấp: Một số bệnh lý viêm khớp có thể làm gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.

6. Di truyền

   • Yếu tố di truyền: Một số người có thể có nguy cơ cao hơn do yếu tố di truyền.

3. Đối tượng bệnh lý

1. Người Cao Tuổi

• Quá trình lão hóa: Sụn khớp theo thời gian bị mòn dần, làm giảm khả năng hấp thụ sốc và bôi trơn khớp, dẫn đến thoái hóa. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất ở người lớn tuổi.

2. Người Có Lịch Sử Chấn Thương Khớp Vai

• Chấn thương hoặc tổn thương: Những người đã từng gặp chấn thương vai, như gãy xương, trật khớp, hoặc chấn thương thể thao, có nguy cơ cao hơn bị thoái hóa khớp vai.

3. Người Có Cường Độ Hoạt Động Cao

• Sử dụng quá mức: Những người tham gia các hoạt động thể thao hoặc công việc yêu cầu cử động vai lặp đi lặp lại, chẳng hạn như vận động viên hoặc người lao động nặng, có thể gặp phải áp lực lớn lên khớp vai, dẫn đến thoái hóa.

4. Người Béo Phì

• Áp lực thừa cân: Béo phì hoặc thừa cân làm gia tăng áp lực lên các khớp, bao gồm cả khớp vai, có thể dẫn đến sự thoái hóa sớm hơn.

5. Người Có Yếu Tố Di Truyền

• Yếu tố di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh thoái hóa khớp có nguy cơ cao hơn mắc bệnh này do yếu tố di truyền.

6. Người Có Các Bệnh Lý Viêm Mạn Tính

• Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn này có thể gây viêm và tổn thương các khớp, bao gồm khớp vai, dẫn đến thoái hóa.

7. Người Có Rối Loạn Cấu Trúc Khớp

• Bất thường cấu trúc bẩm sinh: Các vấn đề bẩm sinh hoặc cấu trúc bất thường trong khớp vai có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa.

8. Người Có Tình Trạng Cơ Bắp và Dây Chằng Yếu

• Yếu cơ hoặc dây chằng: Sự yếu kém của cơ bắp và dây chằng quanh khớp vai có thể làm tăng áp lực lên khớp và dẫn đến thoái hóa.

9. Người Ít Vận Động

• Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến yếu cơ, giảm linh hoạt khớp và tăng nguy cơ thoái hóa.

10. Người Có Tư Thế Sai Lệch

• Tư thế làm việc không đúng cách: Tư thế sai lệch khi làm việc hoặc tập luyện có thể gây căng thẳng lên khớp vai, dẫn đến thoái hóa theo thời gian.

11. Người Có Tiền Sử Bệnh Lý Khớp Khác

• Bệnh lý cơ xương khớp khác: Những người mắc các bệnh lý khớp khác như bệnh gút hoặc viêm khớp nhiễm trùng có thể có nguy cơ cao hơn mắc thoái hóa khớp vai.

Quản Lý và Phòng Ngừa

• Thay đổi lối sống: Duy trì cân nặng hợp lý, thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp và cải thiện tư thế có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa khớp vai.

• Điều trị và chăm sóc: Điều trị sớm các chấn thương và triệu chứng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của thoái hóa.

• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Đánh giá sức khỏe khớp vai thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề và có biện pháp điều trị kịp thời.

4. Triệu chứng

1. Đau khớp gối

   • Đau khớp: Cảm giác đau, cứng hoặc khó chịu ở vùng khớp gối, có thể gia tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

2. Sưng và viêm

   • Sưng: Có thể xuất hiện sưng ở khớp gối do viêm hoặc tích tụ dịch.

3. Cứng khớp

   • Cứng khớp: Khó khăn trong việc cử động khớp gối, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau thời gian dài không cử động.

4. Giảm phạm vi cử động

   • Giảm cử động: Khả năng gập, duỗi hoặc xoay khớp gối có thể bị hạn chế.

5. Tiếng kêu khi di chuyển

   • Tiếng kêu: Có thể nghe thấy tiếng lạo xạo hoặc kêu răng rắc khi di chuyển khớp gối.

6. Đau khi đi lại

   • Khó khăn khi đi: Đau và cứng khớp có thể dẫn đến khó khăn trong việc đi lại hoặc đứng lâu.

5. Biến chứng

1. Biến dạng khớp

   • Biến dạng: Sự thoái hóa có thể dẫn đến biến dạng khớp, làm thay đổi hình dạng của khớp gối.

2. Giảm khả năng di chuyển

   • Khó khăn di chuyển: Giảm khả năng đi lại và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

3. Khớp bị cứng

   • Cứng khớp: Có thể dẫn đến khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.

6. Chuẩn đoán

1. Khám lâm sàng

   • Khám sức khỏe: Bác sĩ thực hiện khám sức khỏe để kiểm tra tình trạng khớp gối, phạm vi cử động và phản xạ.

2. Xét nghiệm hình ảnh

   • X-quang: Để kiểm tra sự thay đổi trong cấu trúc xương và khớp, bao gồm mòn sụn và hình thành xương gai.
   • MRI: Để đánh giá tổn thương sụn và các mô mềm khác xung quanh khớp gối.

3. Xét nghiệm dịch khớp

   • Xét nghiệm dịch khớp: Lấy mẫu dịch khớp để phân tích và loại trừ các nguyên nhân khác như nhiễm trùng hoặc bệnh gout.

7. Điều trị

1. Điều trị bảo tồn

   • Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc NSAIDs để giảm đau và viêm.
   • Vật lý trị liệu: Các bài tập và kỹ thuật vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp quanh khớp gối và cải thiện phạm vi cử động.
   • Chườm nóng/lạnh: Để giảm đau và giảm viêm.

2. Điều trị xâm lấn

   • Tiêm thuốc: Tiêm corticosteroid hoặc acid hyaluronic vào khớp gối để giảm viêm và đau.
   • Phẫu thuật: Trong các trường hợp nghiêm trọng, có thể cần phẫu thuật để thay thế khớp hoặc sửa chữa tổn thương.

3. Thay đổi lối sống

   • Tập thể dục: Thực hiện các bài tập để duy trì sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp quanh khớp gối.
   • Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống cân bằng để duy trì trọng lượng cơ thể và hỗ trợ sức khỏe khớp.

8. Phòng tránh

• Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh: Giảm áp lực lên khớp gối bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý.
• Tập thể dục đều đặn: Thực hiện các bài tập để tăng cường cơ bắp và duy trì sự linh hoạt.
• Cải thiện tư thế: Đảm bảo tư thế đúng khi đi đứng và tránh các hoạt động gây áp lực quá mức lên khớp gối.
• Sử dụng giày hỗ trợ: Chọn giày phù hợp để hỗ trợ khớp gối và giảm nguy cơ chấn thương.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của thoái hóa khớp gối hoặc có lo ngại về sức khỏe khớp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.