Khi triết lý Ayurveda ngày càng phổ biến, các dosha trở thành ngôi sao sáng. Thường thì, chúng ta sẽ tìm hiểu về dosha trước tiên, và đó là cánh cửa mở ra thế giới tri thức rộng lớn của Ayurveda.
Nhờ sự hiểu biết về ba dosha: vata, pitta và kapha, chúng ta có được nhận thức đặc biệt về các chức năng trong cơ thể và tâm trí mà hệ thống y học này mang lại.
Các mô hình mà dosha vạch ra tạo nên một bản đồ giúp chúng ta trở lại cân bằng khi lạc lối. Bằng cách tuân theo thói quen hàng ngày phù hợp với cơ địa riêng của mình, chúng ta có được một chiếc áo phao đáng tin cậy khi cuộc sống trở nên khó khăn.

Hiểu rõ hơn về dosha giúp chúng ta tăng cường khả năng quay trở lại trạng thái cân bằng, đồng thời cũng thúc đẩy quá trình chữa lành của tâm trí.
Bài viết này cung cấp cái nhìn tổng quan về nơi cư trú của dosha cùng với cái nhìn sâu hơn về vata dosha trong mùa thu cho mùa thu.
Mỗi Dosha Cư Trú Ở Đâu?
Dosha hiện diện khắp cơ thể, ảnh hưởng đến từng tế bào với khả năng tạo ra, duy trì và phân hủy. Đồng thời, mỗi dosha có một nơi đặc biệt mà nó tập trung—một nơi mà nó thích dành phần lớn thời gian.
Các nơi ở của dosha đều nằm trong đường tiêu hóa, cung cấp hỗ trợ đặc biệt cho quá trình tiêu hóa bằng cách sử dụng sức mạnh và kỹ năng của mình.
Khi dosha ở trong nhà , nó có xu hướng duy trì cân bằng, cung cấp sự hỗ trợ độc đáo theo cách lành mạnh và hữu ích.
Bạn có đoán được mỗi dosha sống ở đâu không? Đây là cái nhìn thoáng qua về nơi ở của mỗi dosha, cùng với chức năng chính mà nó thực hiện ở đó:

- Kapha: Dạ Dày
Cả kapha và pitta dosha đều có nhà ở vùng giữa rốn và tim, gọi là amashaya. Kapha dosha trước tiên phân giải thức ăn trong dạ dày bằng cách cung cấp chất lỏng và các cơn co cơ mạnh để biến thức ăn thành bolus (cục thức ăn) để nó có thể di chuyển xuống koshta, hay đường tiêu hóa.
Nơi ở của kapha trong dạ dày rất quan trọng vì nó quản lý các giai đoạn đầu tiên của quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất từ những gì chúng ta tiêu thụ.
- Pitta: Ruột Non
Từ đó, khối thức ăn tiếp tục được phân giải bởi pitta dosha trong nhà của nó ở ruột non. Pitta nổi tiếng với việc quản lý chuyển hóa và biến đổi, điều này thể hiện rõ ở đây, nơi các enzyme tiêu hóa và dịch chuyển hóa phân giải thức ăn thành dạng tinh chế hơn.
- Vata: Ruột Già
Khi thức ăn đã phân giải di chuyển tiếp qua đường tiêu hóa, cuối cùng nó đến ruột già (hoặc pakwashaya, trong tiếng Sanskrit), nơi gặp vata. Tại đây, vata dosha hoàn thành quá trình tiêu hóa bằng cách làm khô và trích xuất dưỡng chất từ thức ăn.
Ba dosha cùng tạo ra một chu kỳ tiêu hóa hoàn chỉnh và bổ sung từ các nhà của mình, mỗi dosha cung cấp sức mạnh độc đáo cho quá trình sinh lý này.


Vậy điều gì xảy ra khi một dosha mất cân bằng? 
Chẳng hạn, vào mùa thu, khi vata dosha có xu hướng mất cân bằng, điều này thường được thấy rõ ở ruột già, nơi ở của vata.
Khi môi trường khô và gió của mùa thu làm tăng vata dosha, chúng ta thường nhận thấy các triệu chứng như phân khô, đầy hơi, và thỉnh thoảng rối loạn đại tiện, do các đặc tính khô và gió tăng lên trong nhà của vata.
Từ đó, vata dư thừa lan ra các khu vực khác của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến da khô và có thể biểu hiện dưới dạng lo lắng, tâm trí bồn chồn hoặc khó ngủ, cùng các mất cân bằng khác.